মানসিক চাপ জয় করার উপায়

বর্তমান সময়ে পৃথিবীর মানুষের জীবনধারায় প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব লক্ষ্য করা যায়। এই মনোভাব মানুষকে অনেক সময়ে মানসিক চাপের শিকার করে দেয়। ক্রমবর্ধমান প্রতিযোগিতার মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে গিয়ে মানুষ মনবিকার, মানসিক পীড়ন এবং নানাপ্রকার মানসিক চাপ সৃষ্টি করে চলেছে নিজেদের মধ্যে। এই বইতে সেই মানসিক চাপকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং মানুষের জীবনে আনন্দ আনা যায় সেই বিষয়েই আলোচনা করা হয়েছে।